Kasvis-kinkkusalaatti
Kaikki sekaisin.
Voi tehdä jo vaikka edellisenä päivänä, paranee vaan.
Tosi hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Hehtaari
Voi tehdä jo vaikka edellisenä päivänä, paranee vaan.
Tosi hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 11g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 6.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 10g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika keltainen | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kinkkusalaatti (Hk), annos 250g | 14g | 17kcal | 0.7g | 2.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 44kcal | 1.8g | 5.4g | 1.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 22kcal | 0.9g | 2.7g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 11kcal | 0.5g | 1.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.1g | 6.2g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu