Airin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		33g	55kcal	6.2g	0g	3.3g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		2.6g	7.1kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.1g
Kananmuna kuoreton		5.6g	8kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Korppujauho		2.3g	8.6kcal	0.2g	1.8g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	87g	156kcal	14.6g	6.2g	8g	0.4g
	Valittu annoskoko	43g	78kcal	7.3g	3.1g	4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	22g	39kcal	3.7g	1.6g	2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	181kcal	16.9g	7.2g	9.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu