Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		11g	4.9kcal	0g	1g	0g	0.2g
Päärynä kuorittu		11g	4.7kcal	0g	0.9g	0g	0.4g
Banaani, kuorittu		4.4g	3.8kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		1.8g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		2.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	86g	30kcal	0g	5.8g	0g	1.6g
	Valittu annoskoko	43g	15kcal	0g	2.9g	0g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	22g	8kcal	0g	1.5g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0g	6.7g	0g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu