Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 6.3g | 3.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Hiiva | 0.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 2.2g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1.9g | 6.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 16g | 55kcal | 1.9g | 10.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 4.1g | 14kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 197kcal | 6.2g | 33g | 4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 98kcal | 3.1g | 16.5g | 2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 49kcal | 1.6g | 8.3g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 7.1g | 37.9g | 4.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu