Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 1.2g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 3.1g | 10kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 27kcal | 3.4g | 3g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 13kcal | 1.7g | 1.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 7kcal | 0.9g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.9g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu