Salaatti kurkku/tomaatti/sipuli

Tomaatit lohkoiksi, samoin kurkku/sipuli juustot ja öljy sekaan mausteet mustap.

Suola.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa

Kaisu0
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kurkku 10g1.1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Tomaatti 20g4.5kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g5.6g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Fetajuusto, Valio, 3%, 150g7g7.7kcal1.5g0.1g0.2g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g0.9g8.4kcal0g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana87g46kcal3.6g2.4g2.4g1g
Valittu annoskoko43g23kcal1.8g1.2g1.2g0.5g
Annoskoko puolitettuna22g12kcal0.9g0.6g0.6g0.3g
Arvot/100g100g54kcal4.1g2.8g2.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282583