Jonpan ja Katjan pitsa vol2

Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa

Jonppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g8.2g31kcal1g5.4g0.6g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 5.5g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala vedessä 7.7g8kcal1.7g0g0.1g0g
Tomaattipyree,euroshopper3.8g3.1kcal0.1g0.7g0g0g
Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki8.2g4.7kcal0g1.1g0g0.1g
Polar 5% juusto6.1g10kcal1.9g0g0.3g0g
Tomaatti 4g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana87g117kcal9.4g14.6g2g1.4g
Valittu annoskoko44g58kcal4.7g7.3g1g0.7g
Annoskoko puolitettuna22g29kcal2.4g3.7g0.5g0.4g
Arvot/100g100g134kcal10.8g16.8g2.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101255