Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		3.9g	14kcal	0.5g	2.9g	0.1g	0g
Paprika punainen		5.3g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika vihreä		3.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika oranssi		3.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.4g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		13g	16kcal	2.3g	0.3g	0.8g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		6.3g	5.3kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		4.7g	8.9kcal	1.6g	0g	0.2g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		0.6g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		2.2g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	87g	106kcal	9.2g	9.2g	3.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	44g	53kcal	4.6g	4.6g	1.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	22g	27kcal	2.3g	2.3g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	122kcal	10.5g	10.5g	3.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu