Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 5.6g | 5.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 2.8g | 5.6kcal | 0.1g | 0g | 0.5g | 0.2g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 3.5g | 14kcal | 0.7g | 1.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Kookosmaito | 3.5g | 7.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 7.2g | 27kcal | 5.4g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 119kcal | 12.8g | 7g | 4.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 60kcal | 6.4g | 3.5g | 2.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 30kcal | 3.2g | 1.8g | 1.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.6g | 8g | 4.8g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu