Satay-kastike

Reseptistä tulee kastike neljälle hengelle!

Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Elyna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g15g21kcal2.4g0.2g1.3g0.1g
Maapähkinä 10g54kcal2.5g1.3g4.1g1.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Chili paprika punainen2.5g1kcal0g0.2g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.8g0.7kcal0g0.1g0g0g
Rypsiöljy 1.5g13kcal0g0g1.5g0g
Kookoskerma Blue Dragon11g20kcal0.9g0.3g2g0g
Ruokosokeri1.6g6.7kcal0g1.6g0g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g1.6g0.8kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana87g237kcal11.6g8g17.8g3.2g
Valittu annoskoko44g119kcal5.8g4g8.9g1.6g
Annoskoko puolitettuna22g59kcal2.9g2g4.5g0.8g
Arvot/100g100g271kcal13.3g9.2g20.4g3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=104019