Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 11g | 66kcal | 2.2g | 0.7g | 6g | 0g | |
| Maapähkinä | 11g | 62kcal | 2.8g | 1.4g | 4.7g | 1.7g | |
| Cashewpähkinä | 11g | 63kcal | 2.2g | 2.1g | 5.1g | 0.4g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 11g | 76kcal | 1g | 1.5g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 532kcal | 16.4g | 11.4g | 47.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 266kcal | 8.2g | 5.7g | 23.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 133kcal | 4.1g | 2.9g | 11.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 610kcal | 18.8g | 13.1g | 54.4g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu