Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 15g | 10kcal | 1.8g | 0.6g | 0g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 2.6g | 12kcal | 0.9g | 0.6g | 0.6g | 0.3g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.5g | 4.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 1.5g | 3.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 1.5g | 10kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0.2g | |
Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 7.4g | 27kcal | 1.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 88g | 197kcal | 14g | 4.4g | 13.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 44g | 98kcal | 7g | 2.2g | 6.7g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 22g | 49kcal | 3.5g | 1.1g | 3.4g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 224kcal | 16g | 5g | 15.3g | 3g |