Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 8.8g | 31kcal | 0g | 7.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 4.4g | 15kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0.8g | |
| Rusina | 8.8g | 26kcal | 0.2g | 5.3g | 0g | 0.8g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 8.8g | 30kcal | 1.2g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 2.6g | 11kcal | 0.6g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 8.8g | 28kcal | 0.9g | 6.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 283kcal | 6g | 61.4g | 1.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 141kcal | 3g | 30.7g | 0.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 71kcal | 1.5g | 15.4g | 0.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 321kcal | 6.8g | 69.8g | 1.6g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu