Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 36g | 27kcal | 0.7g | 5.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 0.3g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 8g | 2.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 62kcal | 2g | 11.4g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 31kcal | 1g | 5.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 16kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.3g | 13g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu