Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 11g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 16g | 5.6kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 16g | 7.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 38kcal | 0.4g | 7.8g | 0g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 19kcal | 0.2g | 3.9g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.5g | 8.9g | 0g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu