Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		10g	6kcal	0g	1.5g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		9g	8kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		12g	5.2kcal	0g	1.1g	0g	0.2g
Päärynä kuorittu		13g	5.6kcal	0g	1g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	87g	50kcal	0.2g	10.6g	0g	2g
	Valittu annoskoko	44g	25kcal	0.1g	5.3g	0g	1g
	Annoskoko puolitettuna	22g	12kcal	0.1g	2.7g	0g	0.5g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.2g	12.1g	0g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu