Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 3.9g | 18kcal | 1.3g | 0.9g | 0.9g | 0.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.3g | 7.5kcal | 0.7g | 0.2g | 0.5g | 0.7g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.5g | 2.1kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 2.6g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 4.3g | 15kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 124kcal | 8.4g | 9.6g | 5.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 62kcal | 4.2g | 4.8g | 2.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 31kcal | 2.1g | 2.4g | 1.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.6g | 10.9g | 6.4g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu