Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen

Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa

Pienipyorea
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho rasvainen 3.9g18kcal1.3g0.9g0.9g0.5g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 2.3g7.5kcal0.7g0.2g0.5g0.7g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale3.5g2.1kcal0.4g0.2g0g2.6g
Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste 4.3g15kcal0.2g3.2g0.1g0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu15g18kcal1.6g0g1.3g0g
Ruokasuola jodioitu 0.5g0kcal0g0g0g0g
Vesi14g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.7g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana88g124kcal8.4g9.6g5.6g7.8g
Valittu annoskoko44g62kcal4.2g4.8g2.8g3.9g
Annoskoko puolitettuna22g31kcal2.1g2.4g1.4g2g
Arvot/100g100g141kcal9.6g10.9g6.4g8.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117798