Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 11g | 14kcal | 1.9g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 3.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 3.5g | 4.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Retiisi | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 18g | 63kcal | 2.1g | 13.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 171kcal | 8.2g | 27.8g | 2.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 85kcal | 4.1g | 13.9g | 1.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 43kcal | 2.1g | 7g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.4g | 31.7g | 3.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu