Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.8g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 9g | 32kcal | 1.1g | 6.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 76kcal | 2.2g | 15.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 246kcal | 6.6g | 44.4g | 4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 123kcal | 3.3g | 22.2g | 2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 61kcal | 1.7g | 11.1g | 1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.5g | 50.6g | 4.6g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu