Hedelmäsmoothie KK 100g/46kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtikaali		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		5.2g	4.4kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Appelsiini, kuorittu		17g	7.9kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.4g
Päärynä kuorittu		4g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		8.6g	3.5kcal	0g	0.6g	0.1g	0.2g
Mustikka, Pakkasmarja		4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Päärynäjuoma/pillimehu (Plein sud/lidl), annos 200g		3.9g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	88g	42kcal	0.4g	8.4g	0.4g	2g
	Valittu annoskoko	44g	21kcal	0.2g	4.2g	0.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	22g	11kcal	0.1g	2.1g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	48kcal	0.5g	9.6g	0.5g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu