Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		14g	15kcal	3.2g	0g	0.2g	0g
Kookosmaito		22g	46kcal	0.4g	0.6g	4.7g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	88g	126kcal	7.2g	2g	9.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	44g	63kcal	3.6g	1g	4.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	22g	32kcal	1.8g	0.5g	2.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.2g	2.3g	11.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu