Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 100g | 33kcal | 0.4g | 5.7g | 0.9g | 0.2g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 25g | 16kcal | 3.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 30g | 30kcal | 6.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 63g | 19kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 18g | 60kcal | 4g | 9.3g | 0.6g | 1.1g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 7.5g | 1.6kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 13g | 4.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 860g | 327kcal | 32.4g | 36.8g | 4.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 430g | 163kcal | 16.2g | 18.4g | 2.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 82kcal | 8.1g | 9.2g | 1.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu