Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.1g | 7.6kcal | 0.9g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 79g | 275kcal | 10.2g | 55.1g | 1.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 157g | 567kcal | 20.5g | 110.2g | 3.9g | 4.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 14g | 45kcal | 4.1g | 1g | 2.8g | 4.3g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 11g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 7g | 63kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Vesi | 157g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 861g | 1983kcal | 71.4g | 350.8g | 31g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 431g | 991kcal | 35.7g | 175.4g | 15.5g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 496kcal | 17.9g | 87.7g | 7.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu