Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 81g | 102kcal | 9.7g | 3.2g | 5.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 70g | 29kcal | 1g | 5.7g | 0.2g | 2.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 280g | 213kcal | 5.3g | 43.4g | 0.6g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 861g | 688kcal | 32g | 104.6g | 12.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 431g | 344kcal | 16g | 52.3g | 6.4g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 172kcal | 8g | 26.2g | 3.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu