Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1600g | 523kcal | 9.9g | 89g | 3.2g | 40.8g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 1000g | 170kcal | 16g | 22g | 2g | 19g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 1200g | 336kcal | 21.6g | 54g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 200g | 220kcal | 5.4g | 5.4g | 20g | 0g | |
| Voi | 160g | 1161kcal | 1.9g | 0.6g | 130.1g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 140g | 364kcal | 43.4g | 0g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8600g | 5547kcal | 196.4g | 342g | 357.4g | 119.6g | |
| Valittu annoskoko | 4300g | 2774kcal | 98.2g | 171g | 178.7g | 59.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2150g | 1387kcal | 49.1g | 85.5g | 89.4g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu