Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1667g | 400kcal | 20g | 56.7g | 3.3g | 35g | |
| Sipuli (kuorittu) | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 333g | 37kcal | 3.7g | 3.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 300g | 90kcal | 4.5g | 15g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 1667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8600g | 1233kcal | 65g | 182.8g | 11.8g | 88g | |
| Valittu annoskoko | 4300g | 617kcal | 32.5g | 91.4g | 5.9g | 44g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2150g | 308kcal | 16.3g | 45.7g | 3g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu