Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1011g | 3539kcal | 136.5g | 663.3g | 29.3g | 60.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 368g | 99kcal | 4.8g | 17.7g | 0.7g | 6.3g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 13g | 83kcal | 0g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 416g | 524kcal | 45.7g | 1.2g | 37.4g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 1252g | 513kcal | 41.3g | 60.1g | 12.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 38g | 1.1kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 28g | 83kcal | 2.5g | 2.8g | 6.6g | 0.1g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 175g | 385kcal | 54.3g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1001g | 2278kcal | 190.2g | 0g | 170.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8600g | 15009kcal | 950.6g | 1491g | 564.4g | 134.2g | |
| Valittu annoskoko | 4300g | 7505kcal | 475.3g | 745.5g | 282.2g | 67.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2150g | 3752kcal | 237.7g | 372.8g | 141.1g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu