Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 3299g | 2672kcal | 59.4g | 570.8g | 23.1g | 33g | |
| Margariini, Pirkka | 54g | 392kcal | 0.5g | 0.5g | 43.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 934g | 308kcal | 30.8g | 45.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8608g | 6745kcal | 181.4g | 1234.2g | 133.2g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 4304g | 3373kcal | 90.7g | 617.1g | 66.6g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2152g | 1686kcal | 45.4g | 308.6g | 33.3g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu