Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 53g | 57kcal | 4.2g | 8.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Chili paprika punainen | 330g | 132kcal | 6.6g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2403g | 3988kcal | 456.5g | 0g | 240.3g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 472g | 1980kcal | 66g | 259.3g | 75.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 751g | 901kcal | 25.5g | 27g | 75.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 150g | 1328kcal | 0g | 0g | 150.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8616g | 16854kcal | 1121.6g | 663.6g | 1083.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 4308g | 8427kcal | 560.8g | 331.8g | 541.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2154g | 4213kcal | 280.4g | 165.9g | 270.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu