Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 39g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana | 36g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 72g | 157kcal | 7.6g | 0.4g | 12.1g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 72g | 27kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 14g | 16kcal | 0.6g | 2.8g | 0.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 7.1g | 21kcal | 0.3g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Vesi | 186g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 1.6g | 4.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Persilja | 4.3g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 862g | 499kcal | 21.4g | 25g | 30.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 431g | 249kcal | 10.7g | 12.5g | 15.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 125kcal | 5.4g | 6.3g | 7.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu