Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		79g	189kcal	9.5g	5.5g	14.2g	1.6g
Spagetti		75g	246kcal	7.6g	49.8g	0.8g	2.5g
Tomaattisose tomaattipyree		23g	17kcal	1g	2.9g	0g	0.2g
Vesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		23g	70kcal	0.8g	0.7g	7g	0.1g
Kevytkerma		38g	45kcal	1.2g	1.7g	3.7g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		7.5g	25kcal	0.7g	1.3g	1.8g	0g
Voi		30g	218kcal	0.4g	0.1g	24.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		7.5g	26kcal	1g	5.1g	0.2g	0.3g
	Annoskoko tuplana	863g	1669kcal	44.4g	134.2g	104.2g	9.4g
	Valittu annoskoko	431g	835kcal	22.2g	67.1g	52.1g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	216g	417kcal	11.1g	33.6g	26.1g	2.4g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu