Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 1049g | 1124kcal | 242.4g | 0g | 15.7g | 0g | |
Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl | 525g | 1836kcal | 83.9g | 335.7g | 13.6g | 31.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
Paprika keltainen | 297g | 90kcal | 2.8g | 15.2g | 0.6g | 5.9g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 699g | 595kcal | 7g | 24.5g | 49g | 0g | |
Vesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 140g | 480kcal | 14.3g | 97.9g | 1.7g | 4.9g | |
Polar-juusto 15% | 262g | 682kcal | 81.3g | 0g | 39.3g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 262g | 813kcal | 62.9g | 2.1g | 60.3g | 0g | |
Tomaatti | 175g | 40kcal | 1g | 6g | 0.5g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 8624g | 11470kcal | 1000.2g | 988.8g | 362.4g | 96.6g | |
Valittu annoskoko | 4312g | 5735kcal | 500.1g | 494.4g | 181.2g | 48.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2156g | 2868kcal | 250.1g | 247.2g | 90.6g | 24.2g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.6g | 11.5g | 4.2g | 1.1g |