Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 13g | 13kcal | 0.8g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 67g | 312kcal | 8g | 4.8g | 29.2g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 259g | 91kcal | 4.1g | 17.9g | 0.3g | 3.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 93g | 69kcal | 4.2g | 12g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 970kcal | 34.2g | 74g | 59.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 485kcal | 17.1g | 37g | 29.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 243kcal | 8.6g | 18.5g | 14.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.6g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu