Perukan broilerkasvis soosi
Paista liha ja sipuli lisää loput aineet ja hauduta kypsäksi, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 169g | 160kcal | 33.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 4.1g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Dawnfield vihannessekoitus(herne, porkkana, papu, maissi), annos 100g | 94g | 69kcal | 3.7g | 11.9g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 2.8g | 2.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 94g | 80kcal | 0.9g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 662kcal | 78.6g | 34.6g | 22.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 331kcal | 39.3g | 17.3g | 11.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 166kcal | 19.7g | 8.7g | 5.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 9.1g | 4g | 2.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu