Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 64g | 92kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 88g | 110kcal | 14.9g | 0.4g | 6.1g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 175g | 91kcal | 5.6g | 5.4g | 5.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 29g | 76kcal | 7.9g | 0g | 5g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 12g | 19kcal | 0.9g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.8g | 43kcal | 0.1g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 58g | 175kcal | 13.4g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 1209kcal | 101.6g | 13.2g | 85.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 605kcal | 50.8g | 6.6g | 42.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 302kcal | 25.4g | 3.3g | 21.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu