Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 105g | 168kcal | 3.2g | 18.2g | 9.1g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 82g | 138kcal | 22.8g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 53g | 6.8kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti | 88g | 20kcal | 0.5g | 3g | 0.3g | 1.2g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 105g | 269kcal | 9.8g | 48.3g | 1.7g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 1202kcal | 73.4g | 141.2g | 32.6g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 601kcal | 36.7g | 70.6g | 16.3g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 301kcal | 18.4g | 35.3g | 8.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu