Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 375g | 173kcal | 12g | 18g | 5.6g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 56g | 191kcal | 6.7g | 39.4g | 1.1g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 865g | 727kcal | 37.4g | 114.8g | 13.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 364kcal | 18.7g | 57.4g | 6.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 182kcal | 9.4g | 28.7g | 3.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu