Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		137g	76kcal	4.3g	8.8g	2.7g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		208g	307kcal	44.7g	0g	14.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		8.3g	29kcal	0.8g	5.8g	0.1g	0.3g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		13g	10kcal	0.4g	2.4g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		4.2g	10kcal	0.5g	0.1g	0.9g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		62g	21kcal	1.9g	3.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	865g	904kcal	105.2g	40.4g	36g	0.6g
	Valittu annoskoko	433g	452kcal	52.6g	20.2g	18g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	216g	226kcal	26.3g	10.1g	9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	105kcal	12.2g	4.7g	4.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu