Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 752g | 1429kcal | 33.8g | 120.3g | 90.3g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1504g | 857kcal | 147.4g | 61.7g | 3g | 1.5g | |
| Päärynä kuorittu | 409g | 177kcal | 1.3g | 32.7g | 0.4g | 16g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 496g | 222kcal | 0.9g | 46.8g | 0.5g | 8.9g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 427g | 256kcal | 1.3g | 59.8g | 0.4g | 6g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 304g | 216kcal | 2.1g | 47.4g | 1.2g | 3.3g | |
| Banaani, kuorittu | 427g | 372kcal | 4.5g | 78.2g | 1.7g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 7059kcal | 382.6g | 893.8g | 195g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 3529kcal | 191.3g | 446.9g | 97.5g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1765kcal | 95.7g | 223.5g | 48.8g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu