MinuuttiSämpylä-Kuituinen
Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.
Seoksen ohje löytyy resepteistä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 2178g | 1908kcal | 164.7g | 18.3g | 132g | 0g | |
| Voi | 1017g | 7374kcal | 12.1g | 4.1g | 826.4g | 0g | |
| Vehnälese | 523g | 1193kcal | 69.6g | 80.5g | 23.5g | 196g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 392g | 235kcal | 39.2g | 19.6g | 1.2g | 286.2g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 211g | 21kcal | 3.2g | 0g | 1.3g | 179g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 21461kcal | 577.6g | 245g | 1968.8g | 1322.4g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 10731kcal | 288.8g | 122.5g | 984.4g | 661.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 5365kcal | 144.4g | 61.3g | 492.2g | 330.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.7g | 2.8g | 22.8g | 15.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu