Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1980g | 2825kcal | 247.5g | 5.9g | 202.9g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 252g | 1152kcal | 100.8g | 0g | 83.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 108g | 190kcal | 5.6g | 40.8g | 0g | 0.5g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 720g | 216kcal | 20.7g | 25.9g | 0.7g | 0g | |
| Voi | 180g | 1306kcal | 2.1g | 0.7g | 146.3g | 0g | |
| Manteli | 1080g | 6651kcal | 259.8g | 71.3g | 583.2g | 77.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 24678kcal | 1273g | 289.2g | 2032.6g | 156.6g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 12339kcal | 636.5g | 144.6g | 1016.3g | 78.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 6170kcal | 318.3g | 72.3g | 508.2g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.3g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu