Mantelikuitusämpylät (karppaus)
Muunneltu resepti karppaus.
Info:sta löytyvästä mantelileipä reseptistä.
Vatkaa munat ja rahka keskenään, mittaa toiseen kulhoon kuivat aineet ja sekoita, lisää kuivat aineet munarahkaan ja sekoita, lopuksi lisää juustoraaste.
Paista 200-225c niin kauan, että ovat kauniin ruskeita.
n.10-15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mendolf
Info:sta löytyvästä mantelileipä reseptistä.
Vatkaa munat ja rahka keskenään, mittaa toiseen kulhoon kuivat aineet ja sekoita, lisää kuivat aineet munarahkaan ja sekoita, lopuksi lisää juustoraaste.
Paista 200-225c niin kauan, että ovat kauniin ruskeita.
n.10-15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mendolf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1314g | 1874kcal | 164.2g | 3.9g | 134.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 358g | 213kcal | 35.2g | 10.8g | 1.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 1593g | 5861kcal | 461.9g | 0g | 445.9g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 637g | 3822kcal | 133.8g | 42g | 344g | 0g | |
| Leivinjauhe | 119g | 210kcal | 6.2g | 45.2g | 0g | 0.6g | |
| Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g | 119g | 38kcal | 0g | 0g | 0g | 95.6g | |
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 179g | 457kcal | 29.7g | 61.1g | 10.9g | 53.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 24950kcal | 1662g | 326g | 1873.8g | 300g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 12475kcal | 831g | 163g | 936.9g | 150g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 6238kcal | 415.5g | 81.5g | 468.5g | 75g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 19.2g | 3.8g | 21.7g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu