Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 300g | 215kcal | 5.5g | 43.3g | 0.6g | 3.2g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 720g | 936kcal | 144g | 0g | 43.2g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 750g | 1875kcal | 142.5g | 0.2g | 165g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 600g | 408kcal | 18.6g | 72g | 4.2g | 18g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1950g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 6867kcal | 621.2g | 231g | 426g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 3434kcal | 310.6g | 115.5g | 213g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1717kcal | 155.3g | 57.8g | 106.5g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu