Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 960g | 219kcal | 5.4g | 33.1g | 2.9g | 13.4g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 960g | 92kcal | 5.8g | 13.4g | 1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 960g | 125kcal | 10.8g | 9.4g | 1.9g | 11.5g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 960g | 672kcal | 9.6g | 153.6g | 9.6g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 480g | 2352kcal | 36g | 326.4g | 100.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 6919kcal | 135.2g | 1071.8g | 232.4g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 3460kcal | 67.6g | 535.9g | 116.2g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1730kcal | 33.8g | 268g | 58.1g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu