Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 672g | 136kcal | 4g | 25.5g | 2g | 9.4g | |
| Kaali, valkokaali | 624g | 132kcal | 7.5g | 21.2g | 1.2g | 13.1g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 384g | 65kcal | 5g | 1.2g | 0.8g | 11.9g | |
| Kurkku | 480g | 53kcal | 2.7g | 6.7g | 0.5g | 3.4g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 2160g | 1512kcal | 105.8g | 259.2g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 3796kcal | 250g | 627.6g | 39.2g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 1898kcal | 125g | 313.8g | 19.6g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 949kcal | 62.5g | 156.9g | 9.8g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu