Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 120g | 1060kcal | 0g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2880g | 2506kcal | 30.5g | 527g | 11.5g | 51.8g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 1320g | 1888kcal | 91.1g | 2.2g | 75.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 10907kcal | 243.2g | 1058.4g | 413.2g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 5454kcal | 121.6g | 529.2g | 206.6g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 2727kcal | 60.8g | 264.6g | 103.3g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.3g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu