Paleo keksit,vol 2
Kaikki sekaisin ja nökäreiksi uuniin...190c n.20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 2057g | 2942kcal | 257.1g | 6.2g | 211.9g | 0g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 206g | 1267kcal | 49.4g | 12.3g | 111.1g | 14.4g | |
| Hampunsiemen, kuorittu (Cocovi), annos 10g | 103g | 529kcal | 30.9g | 15.4g | 42.2g | 9.6g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 1029g | 2260kcal | 53.4g | 446.4g | 4.1g | 75.1g | |
| Provena kaurajauho (1dl=45g) | 926g | 3240kcal | 129.6g | 518.4g | 62g | 101.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 20475kcal | 1040.8g | 1997.4g | 862.6g | 401.8g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 10238kcal | 520.4g | 998.7g | 431.3g | 200.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 5119kcal | 260.2g | 499.4g | 215.7g | 100.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 12g | 23.1g | 10g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu