Pirkka -pähkinä-marjasekoitus

Kaadetaan ainekset kulhoon ja sekoitetaan :)

Reseptistä tulee n. 33 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Artop
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pähkinä-Mantelisekoitus (Pirkka), annos 20g794g5237kcal127g38.1g507.8g42.8g
Saksanpähkinä 441g2998kcal64.8g14.5g287.5g70.1g
Pähkinä-rusina-marjasekoitus (Pirkka), annos 150g661g3240kcal45.6g403.3g158.7g34.4g
Hasselpähkinä 661g4258kcal93.2g22.5g403.3g115.7g
Cashewpähkinä 551g3164kcal110.2g103.6g255.4g19.3g
Pekaanipähkinä (Pirkka)551g3912kcal50.7g24.2g396.7g52.9g
Pehmeä karpalo (Pirkka), annos 25g661g2314kcal3.3g542.2g3.3g30.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8640g50248kcal989.6g2296.8g4025.4g731.2g
Valittu annoskoko4320g25124kcal494.8g1148.4g2012.7g365.6g
Annoskoko puolitettuna2160g12562kcal247.4g574.2g1006.4g182.8g
Arvot/100g100g582kcal11.5g26.6g46.6g8.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=387940