Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g481g3466kcal0g0g385.1g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g963g3273kcal24.1g799g4.8g19.3g
Mummon muusijauhe241g818kcal14g173.3g6.5g15.2g
Leivinjauhe 24g42kcal1.3g9.1g0g0.1g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio241g698kcal62.6g0g50.5g0g
Vesi361g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)505g556kcal116.2g0g5.1g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti120g337kcal4.1g6.7g32.5g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste241g866kcal69.8g4.1g67.4g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen120g24kcal0.7g4.6g0.4g1.7g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 481g305kcal14.4g23.1g16.8g0g
Kananmuna kuoreton 530g755kcal66.2g1.6g54.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8640g22281kcal746.8g2043g1246.8g72.6g
Valittu annoskoko4320g11140kcal373.4g1021.5g623.4g36.3g
Annoskoko puolitettuna2160g5570kcal186.7g510.8g311.7g18.2g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.6g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432585