Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 960g | 816kcal | 13.4g | 42.2g | 67.2g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 960g | 211kcal | 7.7g | 40.3g | 2.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 1920g | 2688kcal | 307.2g | 48g | 142.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 7430kcal | 656.6g | 261g | 424.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 3715kcal | 328.3g | 130.5g | 212.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1858kcal | 164.2g | 65.3g | 106.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu