Tomaattinen broilerikastike

Paista broilerinsuikaleet.

Lisää tomaattisalsa.

Paista muutama minuutti.

Lisää ruokakerma ja vesi.

Mausta suolalla ja mustapippurilla.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Inkkuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi480g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl960g816kcal13.4g42.2g67.2g0g
Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g960g211kcal7.7g40.3g2.9g0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria)1920g2688kcal307.2g48g142.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8640g7430kcal656.6g261g424.4g0g
Valittu annoskoko4320g3715kcal328.3g130.5g212.2g0g
Annoskoko puolitettuna2160g1858kcal164.2g65.3g106.1g0g
Arvot/100g100g86kcal7.6g3g4.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=74254